{"id":1240,"date":"2025-05-28T13:58:49","date_gmt":"2025-05-28T10:58:49","guid":{"rendered":"https:\/\/vesti.com.ua\/mikroplastik-skrytaya-ugroza-dlya-zdorovya-cheloveka-1240"},"modified":"2025-08-24T16:16:58","modified_gmt":"2025-08-24T13:16:58","slug":"mikroplastik-skrytaya-ugroza-dlya-zdorovya-cheloveka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/mikroplastik-skrytaya-ugroza-dlya-zdorovya-cheloveka-1240","title":{"rendered":"\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a: \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"95\" data-end=\"329\">\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 5 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0443: \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043f\u0438\u0449\u0435, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. <\/p>\n<hr data-start=\"331\" data-end=\"334\">\n<h3 data-start=\"336\" data-end=\"384\">\ud83d\udea8 \u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<\/h3>\n<h4 data-start=\"386\" data-end=\"420\">1. <strong data-start=\"394\" data-end=\"420\">\u041f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"421\" data-end=\"468\">\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430:<\/p>\n<ul data-start=\"469\" data-end=\"655\">\n<li data-start=\"469\" data-end=\"514\">\n<p data-start=\"471\" data-end=\"514\">\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0443 (\u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043c\u0435\u0434, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438);<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"515\" data-end=\"569\">\n<p data-start=\"517\" data-end=\"569\">\u0441 \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 (\u043a\u0430\u043a \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439);<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"570\" data-end=\"655\">\n<p data-start=\"572\" data-end=\"655\">\u043f\u0440\u0438 \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 data-start=\"657\" data-end=\"693\">2. <strong data-start=\"665\" data-end=\"693\">\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"694\" data-end=\"750\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c:<\/p>\n<ul data-start=\"751\" data-end=\"918\">\n<li data-start=\"751\" data-end=\"831\">\n<p data-start=\"753\" data-end=\"831\">\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445, \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d\u043a\u0435;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"832\" data-end=\"861\">\n<p data-start=\"834\" data-end=\"861\">\u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"862\" data-end=\"918\">\n<p data-start=\"864\" data-end=\"918\">\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 data-start=\"920\" data-end=\"961\">3. <strong data-start=\"928\" data-end=\"961\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"962\" data-end=\"1045\">\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0443\u0431\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b:<\/p>\n<ul data-start=\"1046\" data-end=\"1156\">\n<li data-start=\"1046\" data-end=\"1061\">\n<p data-start=\"1048\" data-end=\"1061\">\u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u044b;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1062\" data-end=\"1074\">\n<p data-start=\"1064\" data-end=\"1074\">\u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1075\" data-end=\"1086\">\n<p data-start=\"1077\" data-end=\"1086\">\u0434\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1087\" data-end=\"1156\">\n<p data-start=\"1089\" data-end=\"1156\">\u0444\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u0431\u0438\u0441\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b \u0410 (\u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1158\" data-end=\"1200\">\u041f\u043e\u043f\u0430\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442:<\/p>\n<ul data-start=\"1201\" data-end=\"1321\">\n<li data-start=\"1201\" data-end=\"1230\">\n<p data-start=\"1203\" data-end=\"1230\">\u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0438;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1231\" data-end=\"1274\">\n<p data-start=\"1233\" data-end=\"1274\">\u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1275\" data-end=\"1321\">\n<p data-start=\"1277\" data-end=\"1321\">\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 data-start=\"1323\" data-end=\"1353\">4. <strong data-start=\"1331\" data-end=\"1353\">\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c<\/strong><\/h4>\n<p data-start=\"1354\" data-end=\"1477\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043e\u043c), \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430:<\/p>\n<ul data-start=\"1478\" data-end=\"1527\">\n<li data-start=\"1478\" data-end=\"1489\">\n<p data-start=\"1480\" data-end=\"1489\">\u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1490\" data-end=\"1506\">\n<p data-start=\"1492\" data-end=\"1506\">\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432;<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1507\" data-end=\"1527\">\n<p data-start=\"1509\" data-end=\"1527\">\u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"1529\" data-end=\"1532\">\n<h3 data-start=\"1534\" data-end=\"1553\">\ud83d\udcca \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b<\/h3>\n<ul data-start=\"1555\" data-end=\"1933\">\n<li data-start=\"1555\" data-end=\"1694\">\n<p data-start=\"1557\" data-end=\"1694\">\u0412 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e <strong data-start=\"1589\" data-end=\"1626\">5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e<\/strong> &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b (\u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c WWF).<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1695\" data-end=\"1824\">\n<p data-start=\"1697\" data-end=\"1824\">\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0432 <strong data-start=\"1720\" data-end=\"1747\">\u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1825\" data-end=\"1933\">\n<p data-start=\"1827\" data-end=\"1933\">\u0415\u0433\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 <strong data-start=\"1851\" data-end=\"1893\">\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043e\u043a\u0435\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u0435 \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"1935\" data-end=\"1938\">\n<h3 data-start=\"1940\" data-end=\"1966\">\ud83d\udd2c \u0427\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0435?<\/h3>\n<p data-start=\"1968\" data-end=\"2232\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445. \u041e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f: <strong data-start=\"2146\" data-end=\"2231\">\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/strong>. <\/p>\n<hr data-start=\"2234\" data-end=\"2237\">\n<h3 data-start=\"2239\" data-end=\"2263\">\ud83d\udee1 \u0427\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?<\/h3>\n<ul data-start=\"2265\" data-end=\"2527\">\n<li data-start=\"2265\" data-end=\"2332\">\n<p data-start=\"2267\" data-end=\"2332\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2333\" data-end=\"2391\">\n<p data-start=\"2335\" data-end=\"2391\">\u0424\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0430\u043d\u0430).<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2392\" data-end=\"2435\">\n<p data-start=\"2394\" data-end=\"2435\">\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2436\" data-end=\"2527\">\n<p data-start=\"2438\" data-end=\"2527\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u043b\u044c\u0435 \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u044b\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446 \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 5 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0443: \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043f\u0438\u0449\u0435, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \ud83d\udea8 \u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 1. \u041f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430: \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0443 (\u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u043b\u044c, \u043c\u0435\u0434, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1235,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1240","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lifehack-ru"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1240"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9658,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1240\/revisions\/9658"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}