{"id":1121,"date":"2025-05-25T12:00:26","date_gmt":"2025-05-25T09:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/vesti.com.ua\/kak-pravilno-hranit-frukty-i-ovoshhi-letom-chtoby-oni-ne-portilis-1121"},"modified":"2025-08-24T16:23:01","modified_gmt":"2025-08-24T13:23:01","slug":"kak-pravilno-hranit-frukty-i-ovoshhi-letom-chtoby-oni-ne-portilis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/kak-pravilno-hranit-frukty-i-ovoshhi-letom-chtoby-oni-ne-portilis-1121","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"166\" data-end=\"521\">\u041b\u0435\u0442\u043e &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u044f. \u0421\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c &#8212; \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e&#8230; \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0430\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f? \u0414\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438.    <\/p>\n<hr data-start=\"523\" data-end=\"526\">\n<h3 data-start=\"528\" data-end=\"570\">\ud83e\udd55 1. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 <\/h3>\n<p data-start=\"572\" data-end=\"816\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438. \u041d\u043e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 &#8212; \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c <strong data-start=\"755\" data-end=\"767\">\u043d\u0435\u043c\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438<\/strong>. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044c &#8212; \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0430.   <\/p>\n<hr data-start=\"818\" data-end=\"821\">\n<h3 data-start=\"823\" data-end=\"864\">\ud83c\udf45 2. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e <\/h3>\n<p data-start=\"866\" data-end=\"1061\">\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u201c\u0434\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u201d \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 <strong data-start=\"929\" data-end=\"954\">\u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0438<\/strong>, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 <strong data-start=\"966\" data-end=\"976\">\u044d\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d<\/strong> &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0437, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0447\u0443) \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443:  <\/p>\n<ul data-start=\"1063\" data-end=\"1231\">\n<li data-start=\"1063\" data-end=\"1132\">\n<p data-start=\"1065\" data-end=\"1132\"><strong data-start=\"1065\" data-end=\"1132\">\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1133\" data-end=\"1231\">\n<p data-start=\"1135\" data-end=\"1231\"><strong data-start=\"1135\" data-end=\"1163\">\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a<\/strong> &#8212; \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"1233\" data-end=\"1236\">\n<h3 data-start=\"1238\" data-end=\"1284\">\ud83c\udf3f 3. \u0411\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0430 &#8212; \u0432\u0430\u0448 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a <\/h3>\n<p data-start=\"1286\" data-end=\"1488\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 (\u0443\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430), \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 <strong data-start=\"1358\" data-end=\"1384\">\u0441\u0443\u0445\u043e\u0435 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442. \u0411\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0430. <\/p>\n<p data-start=\"1490\" data-end=\"1579\">\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 &#8212; \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442.<\/p>\n<hr data-start=\"1581\" data-end=\"1584\">\n<h3 data-start=\"1586\" data-end=\"1653\">\ud83e\udd54 4. \u0422\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u043a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e <\/h3>\n<p data-start=\"1655\" data-end=\"1878\">\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0430 &#8212; \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 &#8212; <strong data-start=\"1733\" data-end=\"1766\">\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0448\u043a\u0430\u0444 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u043a\u0430<\/strong>. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439. \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u044b &#8212; \u0432\u0440\u0430\u0433: \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 <strong data-start=\"1843\" data-end=\"1877\">\u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong>.   <\/p>\n<hr data-start=\"1880\" data-end=\"1883\">\n<h3 data-start=\"1885\" data-end=\"1923\">\ud83c\udf51 5. \u041d\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a <\/h3>\n<p data-start=\"1925\" data-end=\"1973\">\u0414\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435:<\/p>\n<ul data-start=\"1975\" data-end=\"2129\">\n<li data-start=\"1975\" data-end=\"2046\">\n<p data-start=\"1977\" data-end=\"2046\"><strong data-start=\"1977\" data-end=\"2003\">\u041d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a<\/strong>: \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0434\u044b\u043d\u0438, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2047\" data-end=\"2129\">\n<p data-start=\"2049\" data-end=\"2129\"><strong data-start=\"2049\" data-end=\"2072\">\u041b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a<\/strong>: \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b (\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434!), \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043a\u0430.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2131\" data-end=\"2268\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 &#8212; \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 <strong data-start=\"2168\" data-end=\"2200\">\u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443<\/strong> \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u043d\u043e <strong data-start=\"2243\" data-end=\"2267\">\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u043c<\/strong>.<\/p>\n<hr data-start=\"2270\" data-end=\"2273\">\n<h3 data-start=\"2275\" data-end=\"2327\">\ud83d\udce6 6. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438 <\/h3>\n<p data-start=\"2329\" data-end=\"2511\">\u0414\u043b\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 <strong data-start=\"2403\" data-end=\"2432\">\u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. <\/p>\n<hr data-start=\"2513\" data-end=\"2516\">\n<h3 data-start=\"2518\" data-end=\"2541\">\ud83c\udf53 7. \u0427\u0442\u043e \u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438? <\/h3>\n<p data-start=\"2543\" data-end=\"2599\">\u042f\u0433\u043e\u0434\u044b &#8212; \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c: <\/p>\n<ul data-start=\"2601\" data-end=\"2777\">\n<li data-start=\"2601\" data-end=\"2665\">\n<p data-start=\"2603\" data-end=\"2665\">\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 <strong data-start=\"2619\" data-end=\"2642\">\u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0435<\/strong>, \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2666\" data-end=\"2728\">\n<p data-start=\"2668\" data-end=\"2728\">\u043f\u043e\u0434 \u043d\u0438\u0437 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0430\u0433\u0438,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2729\" data-end=\"2777\">\n<p data-start=\"2731\" data-end=\"2777\">\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e &#8212; \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"2779\" data-end=\"2782\">\n<h3 data-start=\"2784\" data-end=\"2807\">\u2705 \u041d\u0430\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u043a:<\/h3>\n<ul data-start=\"2809\" data-end=\"3076\">\n<li data-start=\"2809\" data-end=\"2896\">\n<p data-start=\"2811\" data-end=\"2896\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e &#8212; <strong data-start=\"2847\" data-end=\"2871\">\u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0434<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2897\" data-end=\"2988\">\n<p data-start=\"2899\" data-end=\"2988\">\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong data-start=\"2913\" data-end=\"2938\">\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435<\/strong>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u201c\u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b\u201d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2989\" data-end=\"3076\">\n<p data-start=\"2991\" data-end=\"3076\">\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f <strong data-start=\"3018\" data-end=\"3051\">\u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e\u0432<\/strong> &#8212; \u0442\u0430\u043a \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442!<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<hr data-start=\"3078\" data-end=\"3081\">\n<p data-start=\"3083\" data-end=\"3269\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u0443 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0443\u043c\u043e\u043c &#8212; \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0435\u0442\u043e &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u044f. \u0421\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0434\u0443\u0448\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c &#8212; \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e&#8230; \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0436\u0430\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f? \u0414\u0435\u043b\u0438\u043c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \ud83e\udd55 1. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1116,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1121","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lifehack-ru"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1121"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9662,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1121\/revisions\/9662"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vesti.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}